Khi mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi. Những triệu chứng trước đây chưa từng gặp sẽ lần lượt xuất hiện, thậm chí liên tục như buồn nôn, nhạy cảm với mùi lạ, ợ hơi. Vậy khi mang thai bị ợ hơi nhiều bà bầu nên làm gì?
Ợ hơi có phải dấu hiệu của mang thai?
Đây là câu hỏi của nhiều người khi cơ thể bất ngờ bị ợ hơi thường xuyên. Thấy dấu hiệu lạ, nhiều chị em đoán mình mang bầu. Vậy ợ hơi có phải là đã mang thai?
Mặc dù các bà bầu thường bị ợ hơi, nhưng theo các chuyên gia về sức khỏe, ợ hơi không phải dấu hiệu của mang thai, đó chỉ là biểu hiện cho thấy hệ tiêu hóa của bạn đang gặp vấn đề.
Đang xem: Bà bầu bị ợ hơi phải làm sao
Trong những tuần đầu, chị em sẽ cảm nhận được hàng loạt những thay đổi của cơ thể khi mới bước vào giai đoạn thai kỳ.
Những trận ốm nghén liên tục, thậm chí nhiều mẹ còn không ăn được gì, liên tục nôn, cơ thể mẹt mỏi, khứu giác nhạy bén với mùi… là những triệu chứng tiêu biểu trong thời kỳ đầu mang thai.
Một số chị em còn bị ợ hơi khi mang thai tuần đầu. Đó là khi mang thai, hormone nội tiết tăng cao làm cho cơ thắt giữa thực quản và dạ dày giãn ra khiến chị em hay bị ợ. Đi kèm cùng hiện tượng ợ hơi, chị em còn bị chướng bụng.
Ngoài ra, mẹ bầu gặp phải tình trạng ợ hơi nhiều là do vận động mạnh sau khi ăn, nằm ngay sau khi ăn, thu nạp một lượng lớn thực phẩm chứa chất béo hay ăn no…
Khi gặp tình trạng ợ hơi liên tục nhiều ngày chị em nên đi khám vì khả năng mắc các bệnh về dạ dày như viêm dạ dày, trào ngược thực quản, viêm túi mật, viêm loét dạ dày…
Ợ hơi khi mang thai bà bầu nên làm gì?
Chia nhỏ bữa ăn
Nhằm giảm thiểu áp lực, không khiến dạ dày làm việc nhiều, chị em nên chia nhỏ bữa ăn, tốt nhất nên ăn 4-5 bữa/ngày. Điều này giúp dạ dày hoạt động nhẹ nhàng hơn, quá trình tiêu hóa thức ăn cũng thuận tiện, đồng thời giúp cơ thể thu nạp được nguồn dưỡng chất từ thực phẩm dễ dàng.
Nghỉ ngơi sau mỗi bữa ăn
Cơ thể mệt mỏi vì ốm nghén, các triệu chứng mang thai do đo, không chỉ sau mỗi bữa ăn mà hằng ngày, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi đan xen, không được làm việc quá căng thẳng hoạc nằm ngay sau khi ăn.
Hãy ngồi thư thái, thoải mái để dạ dày co bóp thức ăn, thức ăn được tiêu hóa thuận lợi, không ứ đọng lại trong dạ dày sẽ giảm thiểu triệu chứng ợ hơi khó chịu.
Xem thêm: Hiện Tượng Ký Ức Ảo Giác Quen Thuộc Hay Căn Bệnh Huyền Bí? Déjà Vu Là Gì
Tăng cường thực phẩm hỗ trợ giảm tiết dịch vị
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chị em nên tăng cường ăn trứng, sữa, tinh bột, nước ép rau củ quả… để hạn chế chứng ọ hơi.
Những thực phẩm trên cũng có lợi cho sự phát triển của cả mẹ và thai nhi trong quá trình mang bầu nên chị em ăn nhiều hơn một chút.
Tránh ăn thực phẩm khô, cứng
Với thực phẩm khô, cứng như lương khô, hoa quả sấy, thực phẩm lên men… chị em nên hạn chế vì chúng sẽ làm cho tình trạng ợ hơi khi mang thai trở nên nghiêm trọng do dạ dày phải tăng cường làm việc hoặc lượng axit tăng cao trong dịch vị dạ dày.
Tuyệt đối không được uống trà, cà phê, rượu… đây là những đồ uống kích thích niêm mạc dạ dày.
Trên đây là những chia sẻ về việc hỗ trợ điều trị giảm chứng ọ hơi khi mang thai thông qua quá trình ăn uống. Mang bầu, dạ dày sẽ bị chèn ép nên nếu áp dụng biện pháp trên nếu chị em thấy giảm chứng ợ hơi thì không cần dùng thuốc.
Trong trường hợp đau dạ dày, ợ hơi quá trầm trọng thì chị em nên đến thăm bác sĩ tại các cơ sở chuyên khoa và tham khảo ý kiến của bác sĩ. Dựa vào quá trình nội soi, xét nghiệm bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị thích hợp nhất.
Xem thêm: Bị Nhân Xơ Tử C U Xơ Tử Cung Có Mang Thai Được Không, Bị Nhân Xơ Tử Cung Có Mang Thai Được Không
CumarGold Fast không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa. Các bài viết của CumarGold Fast chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.